PSICOLOGÍA POSITIVA

Conéctate a la felicidad 

“ La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: Si uno la empuja, la cierra cada vez más”.

Pilares de la Psicología de la felicidad 

1. La Felicidad: Ciencia y Práctica
2. Neurociencia
3. Psicología Cognitiva 
4. Psicología Positiva

¿Por qué estudiamos la felicidad? 

• La felicidad aumenta la productividad  
• La felicidad es esencial para la salud de todo el organismo
• Podemos aprenderla.
• Da sentido a nuestra vida 
• Es un derecho otorgado y ganado.

¿Qué es la felicidad?

Psicología Positiva 

“La psicología positiva busca catalizar un cambio de enfoque…” 

“Pone énfasis en el estudio de experiencias internas consideradas positivas, tales como felicidad, gratitud, amistad, ilusión, amor, perseverancia, perdón, coraje, sabiduría, esperanza, optimismo, u otras…” 

“La psicología positiva es un nuevo enfoque orientado a estudiar y promover el bienestar subjetivo y superar el sufrimiento humano. Y esto es bastante”.

Seligman sostiene: 

El comportamiento humano no es determinado por un historial de premios y castigos, las causas de comportamiento humano se hallan en acontecimientos mentales, como el pensar y la voluntad. 

Una experiencia interna…

Seligman y Csikszentmihalyi afirman que la psicología positiva es una “ciencia de la experiencia subjetiva, que se propone estudiar los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano.”

MITOS:

"La felicidad es una utopía y, por tanto, no puede ser objeto del estudio científico”.

 “Se debería conceder prioridad al estudio de la infelicidad juvenil”. 

“La felicidad aumenta el hedonismo (búsqueda del placer) y el egoísmo de la juventud”. 

“La felicidad carece de utilidad, no produce beneficios sociales” Conéctate a la felicidad